วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้ากับวิ่งตามสวนสาธารณะแบบไหนดีกว่ากัน ?

photo-1475274110913-480c45d0e873

เหมือนจะเป็นคำถามที่พบบ่อยเหมือนกัน กับคำถามที่ว่า “วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้ากับวิ่งตามสวนสาธารณะแบบไหนดีกว่ากัน ?” ซึ่งเอาเข้าจริงแล้วต้องลองด้วยตัวเองครับ ว่าการวิ่งบนลู่หรือตามสวยฯ เราชอบแบบไหนหรือเหมาะกับเราเป็นที่สุด แต่จะมาเล่าถึงข้อดีข้อเสียหรือความแตกต่างอีกทีครับ เผื่อใครกำลังมองดูอยู่

วิ่งตามสวนสาธารณะ

เอาล่ะแรกเริ่มเดิมทีนั้นผมวิ่งตามสวนสาธารณะเป็นหลักครับ ตอนนั้นยังไม่มีความคิดเรื่องเข้ายิมหรือฟิตเนสในหัวเลย ซึ่งข้อดีของวิ่งตามสวนฯ นั้นคือ “มันสะดวก” ใกล้ที่พัก โดยส่วนใหญ่แล้วสวนสาธารณะต่างๆจะมีการสร้างเส้นทางให้มีการเดินหรือวิ่งออกกำลังกายกันอยู่แล้ว โดยมากจะราดยางมะตอย ข้อดีคือมันจะยึดเกาะได้ดีกับรองเท้าวิ่งออกแนวยางรถยนต์ทีเดียว

ข้อดี

  • สะดวกหลายแห่งค่อนข้างมีที่จอดรถกว้าง
  • ได้สูตรอากาศ และได้รับแสงแดดอ่อนยามเช้าและเย็น
  • ได้ชมบรรยากาศและผู้คนที่มาวิ่งรอบข้าง

ข้อเสีย

  • อากาศร้อนเกินไปหรือฝนตก อาจะวิ่งไม่สะดวกมากนัก
  • อาจจะมีสิ่งรบกวน เช่น จักรยาน,เด็กเล็ก หรือสัตว์เลี้ยง เป็นต้น
  • อาจจะต้องมีกระเป๋าคาดเอว เพื่อใส่เงิน ,กุญแจ หรือมือถือ ซึ่งบางคนอาจจะไม่ชอบมากนักค่อนข้างเกะกะ

วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า

ผมได้เริ่มวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้ามาได้หลายเดือนแล้ว ซึ่งส่วนตัวค่อนข้างชอบไม่ต่างจากวิ่งในสวนสาธารณะเช่นกัน เรามาดูข้อดีและข้อเสียกันครับ

ข้อดี

  • วิ่งได้ทุกเวลา แม้กระทั่งวันฝนตก หรืออากาศร้อน
  • มีโหมดให้เลือกหลายแบบ เช่น ความเร็ว หรีอความชัน เป็นต้น
  • ลู่วิ่งจะช่วยกระจายน้ำหนักทำให้เราไม่ค่อยมีอาการบาดเจ็บหรือพวกข้อต่างๆเช่น ข้อเท้า หัวเข่ามากนัก
  • สามารถดูหนังในมือถือขณะวิ่งได้ โดยส่วนใหญ่ลู่วิ่งมักจะมีที่วางของด้านหน้า
  • วางน้ำดื่ม หรือของมีค่า ไว้บนที่วางของด้านหน้าลู่วิ่งได้ (ไม่ต้องใช้กระเป๋าคาดเอวหรือถือในมือ)

ข้อเสีย

  • ส่วนใหญ่มีค่าใช้จ่าย ค่าบริการยิมหรือฟิตเนส
  • ไม่ได้ชมบรรยากาศนอกสถานที่ อาจะเบื่อได้
  • ยิมหรือฟิตเนสบองแห่งลู่วิ่งไฟฟ้าอาจจะไม่เพียงพอ (คนมักเยอะช่วงเย็น)

จากที่กล่าวมาด้านบน ความแตกต่างหรือแม้กระทั่งวข้อดีและข้อเสีย อาจจะไม่มีผลกับคนบางคน เพราะว่าคนเรามีความชอบไม่เหมือนกันครับ ถึงเวลาจริงๆเป็นไปได้ก็อยากให้ได้ลองทั้งสองแบบ บางคนวิ่งบนลู่รู้สึกอีดอัด ก็อาจจะเปลี่ยนไปตามสวนสาธารณะบ้าง สลับไปมาจะได้ไม่น่าเบื่อหรือจำเจ ซึ่งผมก็ใช้วิธีนี้เหมือนกันครับ บางครั้งไปเที่ยวยังอยากเอารองเท้าวิ่งติดไปด้วยเลย เผื่อตื่นเช้าได้ออกไปเดินจ๊อกกิ้งเบาๆก็ยังดี

มันไม่สำคัญว่าคุณจะวิ่งที่ไหนเมื่อไหร่ มันสำคัญที่ว่าคุณจะให้มันเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตคุณได้หรือไม่

ถ้าได้สุขภาพและของแถมการมีหุ่นดี ก็จะได้ติดตัวคุณไปอย่างแน่นอน ขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านครับ ^^

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *